# Пилатес

читать 2 мин.
0 30

Комплекс упражнений по пилатесу для подтягивания живота, улучшения осанки и повышения тонуса организма. Включает 5 упражнений, которые нужно выполнять трижды в неделю по 20 минут. Упражнения направлены на работу с мышцами живота, ног и спины.

Перепост
Прочитать полностью